第172回 試合期に行うショートスプリント
野球の試合ではスパイクを履いて走るため、なるべく条件をそろえて走る場合と、下肢への負担を考えてランニングシューズなどに履き替えて走る場合とがありますが、「何のために走るのか」を明確にしてランニングプログラムを組むようにしましょう。ランナーを想定して走る場合は ...
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第172回 試合期に行うショートスプリント
2017年6月30日のジョギング関連ニュース
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